Переможниця у фітнес-бікіні на “Арнольд Класик Європа” та багатьох чемпіонатів – це про Марію Бурлаку, яка у цьому сезоні здобула низку нагород. 

Спеціально для нашого сайту ТАБЛО спортсменка розповіла більше про свої медалі та як їй вдається тримати таку форму.

Розкажіть про цей сезон та ваші нагороди?

Мій весняний сезон почався з чемпіонату Європи з бодібілдингу та фітнесу, який щорічно проходить в місті Санта Сусанна, Іспанія. Це вже мій третій чемпіонат Європи з якого я повернулась абсолютною чемпіонкою по майстрам в категорії фітнес-бікіні та віце-чемпіонкою своєї ростівой категорії, майже повторивши минулорічний результат. У 2020 році я повернулася з трьома золотими медалями.

Взагалі наскільки складно було до них готуватись? 

Підготовка до турніру чемпіонату Європи почалася в січні, основний пік припав на квітень місяць. Було по чотири силових тренування в тиждень, ранкове кардіо-тренування, щоденний поузінг і ,звичайно ж, дієта. Не можу сказати, що підготовка була дуже важкою для мене, так як виступаю вже третій рік поспіль і це вже як спосіб життя.

Розкажіть більше про Арнолдь Класик?

Чемпіонат Арнольд Класик 2020 для мене був завершальним в осінньому змагальному сезоні. Це была мрія для мене поїхати на турнір організований самим Арнольдом Шварценеггером. Дуже хотілося отримати нагороди особисто з його рук, але через стан здоров’я та пандемії на цьому турнірі його, на жаль, не було. Виступала я в трьох категоріях: фітнес-бікіні 158, фітнес бікіні-майстра та фітнес пари. Остання категорія була експериментом, так як вона була новою. Але разом з моїм партнером ми посіли третє місце. У решті категорій я стала першою: золото в ростовій, золото в майстрах і абсолютна перемога серед майстрів.

Як вдається тримати таку форму?

Хороша форма будується не тільки в тренажерному залі, а в першу чергу на кухні. Те ,що ми їмо, впливає на те, як ми виглядаємо. Підтримувати гарну форму мені допомагає правильне харчування, відсутність у раціоні солодкого, мучного, жирного та регулярні тренування.

Зараз відпочиваєте чи готуєтесь ще кудись?

Зараз я відпочиваю і набираюся сил на осінній сезон. У планах була участь в Fitness Sport Games в червні в Іспанії, але вирішила направити всі сили на підготовку до осіннього сезону. Восени у мене два головних відповідальних турніри – це Arnold Classic Europe в Іспанії і чемпіонат світу у Франції.

Усі найцікавіші новини з сайту Табло можна отримувати в нашому телеграм-каналі