Черкаський боксер Роберт Жмурко (+91 кг) поділився секретами подолання страху перед змаганнями. 

Про це майстер спорту України написав у своєму інстаграмі:

«Пригадую свої перші змагання. Навіть і не згадаю, в якому це році було. Скільки було думок, переживань, але дитиною це все легше і простіше проходить. Готуєшся, приїжджаєш в інше місто, все цікаво подивитися, погуляти, а думки всі про майбутні поєдинки. Як це було, якщо не помиляюся, в Кіровограді: два поєдинки – дві перемоги. Настукав пацанам, виїхав із золотом задоволений, що мотивувало ще більше займатися.

Кожен боєць відчуває мандраж перед боєм і тут найважливіше – як він із цим впорається. Були випадки, коли хлопець на тренуваннях красень, рівних немає, виходить у ринг – зовсім інший боксёр. Відповідь проста: «згорів». Це боксерський сленг, коли перехвилювався, не зміг упоратися з думками, вийшов у ринг і все чому тебе вчили, на скільки ти був готовий, розвіюється, показники падають і це присутнє в будь-якому виді спорту!

Зараз, коли я переживаю, встромлюю навушники у вуха, включаю музику і розслабляючись, відволікаюся від тривожних думок. Налаштовую себе на поєдинки, думаю що це звичайне тренування і потрібно показати все, на що я здатний, показати красивий бокс!» – написав Жмурко. 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Соревнования, страх и как с этим справиться 💪🏻 ⠀ Припоминаю свои первые соревнования. Даже и не вспомню в каком это году было.🤔 Сколько было мыслей, переживаний, но ребёнком это все легче и проще проходит. Готовишься, приезжаешь в другой город, все интересно посмотреть, погулять, а мысли все о предстоящих поединках. Как это было, если не ошибаюсь, в Кировограде: 2 поединка – 2 победы👍🏻настучал пацанам, уехал с золотом доволен, что мотивировало ещё больше заниматься. ⠀ Каждый боец испытывает мандраж перед боем и тут самое важное – как он с этим справиться. ☝🏻Были случаи, парень на тренировках красавец, равных нет, выходит в ринг – совершенно другой боксёр.🤷🏼‍♀️Ответ прост: «сгорел».Это боксерский сленг, когда переволновался, не сумел сооблодать с мыслями, вышел в ринг и все чему тебя учили, на сколько ты был готов, развеивается, показатели падают и это присутствует в любом виде спорта!😳 ⠀ Сейчас когда я переживаю, втыкаю наушники в уши, включаю музыку и расслаблюсь, отвлекаюсь от тревожащих мыслей.🎧Настраиваю себя на поединки, думаю что это обычная тренировка и нужно показать на все что я способен, показать красивый бокс!😌Как то так💁🏽‍♂️ А как вы справляетесь со своими мыслями ?🔽

Публикация от Λεωνίδας (@robert.krasava) 3 Сен 2019 в 6:31 PDT

Нещодавно Роберт здобув золото на всеукраїнському турнірі пам’яті тренера Віктора Звєрєва, який відбувся у Кропивницькому. 

Усі найцікавіші новини з сайту Табло можна отримувати в нашому телеграм-каналі